MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rorat Artur	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Chełm/Lublin	Zarejestrowanych startów	70	rekordowo: 2014 (17)	42.195 km	04:08:18 Warszawa (2014)
Chełm Biega	Kilometrów w startach	1015.69	rekordowo: 2015 (228)	21.097 km	01:50:09 Krasnystaw (2014)
ur. 1990-02-09	Czas na zawodach (brutto)	106:18:37	rekordowo: 25:22:19 (2017)	10 km	00:46:37 Lublin (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:25:27 Lublin (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1	1	6		11				19
100-999 osób	2		1		4		10		31		48
10-99 osób					1		1		2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		2	1	11		22		34		72
RAZEM	2		3		11		22		34		72
Nie wpisano wyniku	1						2		2		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.15	Cisna	VIII Festiwal Biegu Rzeźnik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Lublin	Wiosenna Dycha	10	01:07:39 01:07:01	6:46/km 6.42/km	511/528 144/148 395/405	POL	100-999

	2021.12.05	Świdnik	VIII Charytatywny Bieg Miko...	5	00:29:26 00:29:02	5:53/km 5.48/km	269/413 ?/? 192/258	POL	100-999

	2020.03.08	Chełm	Hardcorowa Kumowa	10	01:07:23 01:07:21	6:44/km 6.44/km	106/174 ?/? 75/113	POL	10-99

	2019.11.03	Lublin	Insane Triathlon Lublin #3	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.10.12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bi...	17	02:06:36 02:06:01	7:27/km 7.25/km	42/271 4/11 39/157	POL	100-999
	2019.06.09	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:29:27 00:29:24	5:53/km 5.53/km	367/486 46/56 291/345	POL	100-999
	2019.06.01	Okuninka	Żelazny Triathlon	25.75	01:30:51	3:32/km	150/199 37/48 137/172	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:08:13 01:57:56	6:05/km 5.35/km	6826/12767 874/1354 5898/9373	POL	1000+

	2018.11.04	Lublin	Insane Triathlon Lublin #2	21.982	01:00:00	2:44/km	38/61 ?/? 29/48	POL	10-99
	2018.08.04	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	7	00:42:35 00:42:18	6:05/km 6.03/km	29/155 ?/? 27/81	POL	100-999
	2018.06.09	Kraśnik	XXIV Bieg Po Uśmiech	5	00:28:27	5:41/km	20/40 8/12 19/27	POL	10-99
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.3	08:01:37	11:07/km	484/560	POL	100-999

	2017.10.07	Cisna	V UltraMaraton Bieszczadzki	52	07:32:11 07:32:35	8:42/km 8.42/km	256/507 38/56 222/405	POL	100-999
	2017.06.17	Cisna	Rzeźniczek	28	04:01:54 04:01:43	8:38/km 8.38/km	220/716 30/72 193/464	POL	100-999
	2017.06.03	Okuninka	Żelazny Triathlon	25.75	01:35:22	3:42/km	138/162 36/38 122/140	POL	100-999
	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	32	04:31:58 04:31:48	8:30/km 8.30/km	175/234 40/44 137/164	POL GEO.	100-999
	2017.04.22	Szczawnica	Chyża Durbaszka	20	02:55:55	8:48/km	134/302 12/20 89/157	POL	100-999
	2017.04.09	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:48:36 00:47:43	4:52/km 4.46/km	660/1677 152/306 611/1259	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:09:23 01:52:15	6:08/km 5.19/km	5456/12180 768/1324 4843/8917	POL	1000+
	2017.03.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:27:04 00:26:24	5:25/km 5.17/km	248/352 42/51 209/257	POL	100-999
	2017.02.11	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:51:25 00:50:52	5:09/km 5.05/km	639/1410 129/239 591/1096	POL	1000+
	2017.01.07	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:28:31 00:27:29	5:42/km 5.30/km	227/330 38/45 198/246	POL	100-999

	2016.12.04	Świdnik	III Charytatywny Bieg Mikoł...	5	00:24:51 00:24:39	4:58/km 4.56/km	122/305 38/70 109/214	POL	100-999
	2016.12.03	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:31:21 00:28:14	6:16/km 5.39/km	282/371 39/46 231/261	POL	100-999
	2016.11.20	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:52:45 00:51:42	5:17/km 5.10/km	828/1410 186/246 741/1086	POL	1000+
	2016.11.11	Chełm	Chełmski Bieg Niepodległośc...	10	00:51:52 00:51:40	5:11/km 5.10/km	114/255 47/99 103/196	POL	100-999
	2016.11.05	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:27:00 00:25:49	5:24/km 5.10/km	275/426	POL	100-999
	2016.10.30	Lublin	I Charytatywny Bieg o Złotą...	5	00:44:34 00:43:56	8:55/km 8.47/km	352/353 ?/? 238/238	POL	100-999
	2016.10.09	Cisna	I PółUltramaraton Bieszczad...	26	04:05:50 04:05:50	9:27/km 9.27/km	134/197 ?/? 99/123	POL	100-999
	2016.10.02	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:57:39 00:56:51	5:46/km 5.41/km	909/1337 191/253 778/101	POL	1000+
	2016.08.14	Chełm	Chełmska Piwna Mila	1.6	00:09:04	5:40/km	21/49 ?/? 21/44	POL	10-99
	2016.08.06	Kazimierz Dolny - Pa...	Bieg Szlak Trafi Ultra	7	00:44:48 00:44:42	6:24/km 6.23/km	57/170 ?/? 52/93	POL GEO.	100-999
	2016.05.28	Cisna	V Rzeźniczek	29	04:28:43 04:28:03	9:16/km 9.15/km	701/985 85/102 490/?	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:11:43 02:01:49	6:15/km 5.46/km	8255/12729 1219/1606 7018/9009	POL	1000+
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:23:53 00:23:31	4:47/km 4.42/km	362/705 104/154 325/519	POL	100-999
	2016.01.30	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:53:57	5:24/km	718/1178 167/229 636/924	POL	1000+

	2015.11.28	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:51:45 00:50:15	5:11/km 5.02/km	655/1204 183/267 605/944	POL	1000+
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	? 00:49:42	--- 4.58/km	4241/12842 1018/2182 ?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:23:43 00:23:25	4:45/km 4.41/km	231/527 56/104 211/381	POL	100-999
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:59:20 01:59:08	5:39/km 5.39/km	347/497 73/87 319/428	POL	100-999
	2015.08.07	Lublin	CITY TRAIL on Tour	5	00:25:32 00:25:22	5:06/km 5.04/km	129/211	POL	100-999
	2015.06.20	Lubartów	III Bieg Pokój i Dobro	10	00:47:28 00:47:12	4:45/km 4.43/km	102/254 36/72 96/192	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21.097	01:59:13 01:58:15	5:39/km 5.36/km	293/532 60/104 268/457	POL	100-999
	2015.05.31	Chełm	II Chełmski Półmaraton z Du...	21.097	01:55:32 01:55:17	5:29/km 5.28/km	171/287 76/113 152/232	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Lublin	3.PZU Maraton Lubelski	42.195	04:17:21 04:16:43	6:06/km 6.05/km	407/624 72/120 374/560	POL	100-999
	2015.04.19	Lublin	IV Dycha do Maratonu	10	00:49:15 00:48:32	4:56/km 4.51/km	440/1063 139/279 408/832	POL	1000+
	2015.03.22	Rzym	Maratona di Roma	42.195	04:34:12 04:25:41	6:30/km 6.18/km	8588/11486	ITA	1000+
	2015.03.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:29:01 00:28:46	5:48/km 5.45/km	147/192	POL	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:50:52	5:05/km	119/192 25/36 ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:23:15 00:23:08	4:39/km 4.38/km	105/242 26/47 93/180	POL	100-999
	2015.01.24	Lublin	III Dycha do Maratonu	10	00:47:23 00:46:37	4:44/km 4.40/km	296/1096 89/246 283/878	POL	1000+

	2014.12.13	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:24:27 00:24:16	4:53/km 4.51/km	138/244	POL	100-999
	2014.11.23	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:49:58 00:49:07	5:00/km 4.55/km	623/1031 176/253 563/839	POL	1000+
	2014.11.15	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:24:06 00:23:52	4:49/km 4.46/km	156/303 35/48 141/217	POL	100-999
	2014.11.11	Świdnik	XII Uliczny Bieg Niepodległ...	10	00:52:35 00:52:27	5:16/km 5.15/km	167/241 ?/? 149/203	POL	100-999
	2014.10.26	Lublin	Test Coopera dla wszystkich...	2.75	00:12:00	4:22/km	?/?	POL	?
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:15:46 04:08:18	6:04/km 5.53/km	3697/6675 584/1010 3423/5764	POL	1000+
	2014.09.21	Lublin	I Dycha do Maratonu	10	00:47:07 00:46:48	4:43/km 4.41/km	248/901 79/208 233/688	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:50:09	5:13/km	240/442 105/165 ?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:25:15 01:25:04	6:05/km 6.05/km	119/177	POL	100-999
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:55:52 01:55:52	5:30/km 5.30/km	262/506 52/102 237/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:53:32 01:53:20	5:23/km 5.22/km	158/228 63/89 146/197	POL	1000+
	2014.04.13	Lublin	Czwarta Dycha do Maratonu	10	00:49:27 00:49:10	4:57/km 4.55/km	330/691 107/174 304/543	POL	100-999
	2014.04.06	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:25:39 00:25:27	5:08/km 5.05/km	116/203 28/42 94/134	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:12:02 02:02:04	6:16/km 5.47/km	7472/11149 1487/1903 6950/8764	POL	1000+
	2014.03.15	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	124/173 55/66 106/129	POL	100-999
	2014.02.01	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	01:01:57 01:00:54	6:12/km 6.05/km	667/744 201/211 586/626	POL	100-999
	2014.01.11	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:39:03 00:39:03	7:49/km 7.49/km	206/208 85/85 158/158	POL	100-999

	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:56:46 00:56:30	5:41/km 5.39/km	466/738 153/207 422/597	POL	100-999
	2013.11.16	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:28:26 00:28:26	5:41/km 5.41/km	167/222 84/97 148/172	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	? 01:14:02	--- 7.24/km	10006/10188	POL	1000+
	2013.10.26	Lublin	Grand Prix Lublin zBiegiemN...	5	00:35:18 00:35:18	7:04/km 7.04/km	214/226 93/94 167/171	POL	100-999
	2013.09.22	Lublin	Pierwsza Dycha do Maratonu	10	00:54:50 00:54:15	5:29/km 5.26/km	464/706 150/203 423/552	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:57

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |